sharepoint怎么基于内容类型实现库表的 插入、修改

sharepoint如何基于内容类型实现库表的 插入、修改?
特别是插入操作,是不是基于内容类型可以提高效率?

我的做法是:

SPListItem addNewItem = List.AddItem();

addNewItem["a"] = "a";
addNewItem["b"] = "b";

addNewItem.Update();


通过内容类型实现上述操作可以吗?
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这篇Blog看看对你有没有帮助,没怎么搞过内容类型,不懂:
http://www.cnblogs.com/lgt-cnblogs/archive/2011/12/14/2287376.html