win32进程间通信有关问题高手

win32进程间通信问题请教各位高手！
有两个进程A,B。进程B模拟系统的工作环境，从数据库中把数据读出，然后传递给进程A。进程B把数据读入内存后，该如何才能把数据传给A了？

据我所知道的方式有内存映射文件和WM_COPYDATA消息这两种办法。我对内存映射文件的理解是，一个文件，映射进进程的地址空间中。然后进程就可以用使用内存一样使用内存映射文件。
但是我的疑问是：在使用内存映射文件的时候，是把文件映射到进程的地址空间中，那说明文件实际上还是在硬盘上，而并没有读入内存？如果使用这种手段实现大量数据的进程间通信，那不是效率很低吗？
如果使用WM_COPYDATA消息机制，到是可以让进程B把数据读入一块内存区域，然后把这块区域的指针传递给进程A。但是我也有疑问：如果数据量很大，超过了可用的物理内存，那进程B该怎么办了？把数据读到虚拟内存中？如果数据量大到甚至超过了物理内存和虚拟内存之和又该怎么办了？

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数据量那么大,单个进程处理时也得 每次从磁盘缓冲一小段数据到内存,使用后释放,再缓冲下一段数据的方法吧~, 那么两个进程就也得这样了.
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内存映射文件效率最高的吧？