如何更改VS2010 IDE的窗口背景颜色

怎么更改VS2010 IDE的窗口背景颜色
默认白色的,太刺眼了,选项里可以把文本编辑器的背景颜色改掉,但是如何把所有窗口的背景色都改掉?如Solution Explorer
这里有个帖子描述了这个问题,但是还是没改成功,有改过的童鞋不妨说一下

http://social.msdn.microsoft.com/Forums/zh-CN/visualstudio2010zhchs/thread/e47a9e23-4413-4c1f-8c67-85be1730d12a

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我按照上述方法改,也木有成功,VS2005,装了VC助手,不知道这个有木有影响。
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工具-》选项-》环境-》字体和颜色,然后配置选项。