如何让android 2.x支持actionBar和fragment

怎么让android 2.x支持actionBar和fragment
我使用了android-support-v4那个包，想问一下这样是否可以支持actionbar和fragment了呢。最好给个例子，多谢了。
还有像问一下fragment和tabhost之间的关系和区别。

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引入了android-support-xx扩展包，fragment可以用

但里边不包含actionbar，必须是3.0以上的SDK才可以用

官网有说明
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贴个地址给你吧，描述的挺全面

http://www.cnblogs.com/mybkn/tag/Fragment/
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搜索一下ActionBarSherlock,会有惊喜.
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sdk包里面的sample中有个ActionBarCompact， 
结合support包里面的FragmentActivity，可以实现轻量级的ActionBar 和Fragment