文本文件中的三栏用空格分隔的数据怎么粘贴到word的三列表格中

文本文件中的三栏用空格分隔的数据如何粘贴到word的三列表格中？
文本文件中的三栏用空格分隔的数据如何粘贴到word的三列表格中？我试过如果直接复制粘贴只能粘贴到一个单元格中。请高手指点，如何用程序实现

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这个简单，先选择WORD的三行三列，然后再粘贴即可