请问怎么设置限制路由器访问指定网页或IP地址

【求助】请教如何设置限制路由器访问指定网页或IP地址？
各位高人请上：
  小生的路由器是HiPER 2190NBp，旗下承载25个分机，想通过路由器设置做一些上网限制
   
  第一：想在某段时间内，旗下分机只能浏览固定的网站或制定的IP地址；
   
  第二：想在工作时间内，限制旗下分机的QQ聊天软件；
   
  请各位高人给出具体设置方案及操作步骤，越细越好！

[align=right][/align]小生在此谢过

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看看说明书，看看有无这个功能。和如何设置
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在网上下载个 P2P终结者（免费）。
我昨天才用，很好用。

好运。