请求AC-DC电源模块的变换效率计算方法

请求AC-DC电源模块的转换效率计算方法
请求AC-DC转换效率计算方法：公式？工具？方法？
------最佳解决方案--------------------
接负载。
AC：U^2/（2*R） U为负载上电压的幅值。
DC：U^2/R U为负载上的电压。

效率：DC/AC * 100% 
------其他解决方案--------------------
我查过，单项的：
有功功率：P=UI*COSΦ
视在功率：S=UI
无功功率：Q=UI*SINΦ
请问，有功功率中COSΦ是未知数怎么办？换算过程是怎样的？